Suplementos para deportistas de ELITE!

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Suplementos para deportistas de ELITE!

Mensaje por Sudoku99 el Sáb 17 Feb 2018 - 15:20

En la próxima semana me llegaran unas Vitaminas y creatina, como me tengo que hacer analíticas hos dire si funciona o no vale la pena tomarlas...
La idea es tomar 3 meses al año suplementos ( Vitamina B12 250gammas x 1unidad/dia y creatina 1gramos x 3unidades/dia) la idea es augmentar los globulos rojos en salgre para mejorar el flujo de oxigeno y ganar en fuerza... En teoría en 3 meses tengo que haber notado una mejoría en el margen de la legalidad, los suplementos están legales en farmacias, parafarmacias y tiendas de suplementos (tanto veganos como deportistas)... haber que pasa Cool
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Re: Suplementos para deportistas de ELITE!

Mensaje por Sudoku99 el Sáb 17 Feb 2018 - 15:22

Los que tienen "vigorexia" hos diran que no vale para nada... pero yo ya se que funciona y no hace falta ni hormonas ni epo... Cool
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Re: Suplementos para deportistas de ELITE!

Mensaje por Sudoku99 el Sáb 17 Feb 2018 - 15:25

Otra cosa : La "cafeína" es un engaña bobos dura 1 o 2 horas y cada vez hay que augmentar la dosis... NO INTERESA Evil or Very Mad , Es mejor prepararse todo el año y luego ver resultado Twisted Evil De echo la semana pasada fuy a una batida de invitado sin arma, llebava mis barritas de cereales con frutas y mi agua... Estaba tan bien y no se me ocurrio otra cosa que tomar un café que me invitaron, NEGRA LA HORA... Que paso, me provoco ansiedad y me acave el tabaco en el puesto...
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Re: Suplementos para deportistas de ELITE!

Mensaje por Sudoku99 el Dom 18 Feb 2018 - 14:39

Bueno voy a poner una pauta de mejora... Estoy fatal...
Apnea inicial con un poco de pactica RECOND PERSONAL "3minutos".
Flexiones de pectoral con un poco de practica RECORD PERSONAL "mas de 70"
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Re: Suplementos para deportistas de ELITE!

Mensaje por Sudoku99 el Dom 18 Feb 2018 - 14:42

Hoy sin suplementos 10 flexiones de pecho y apnea conometrada 43 segundos... Ya digo que estoy fatal. Haber la mejora... ACORDAROS QUE SI PUEDO LO DEMOSTRARE CON DATOS DE ANALITICAS.
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Re: Suplementos para deportistas de ELITE!

Mensaje por Sudoku99 el Dom 18 Feb 2018 - 20:09



Mañana pasare por la farmacia haber si me dan este aparatejo... ya lo e visto en varias ocasiones, es para entrenar los polmones... Si lo consigo ya ire contando...
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Re: Suplementos para deportistas de ELITE!

Mensaje por Sudoku99 el Dom 18 Feb 2018 - 20:16



Y para la fuerza, ire a una tienda royo "Decatlin" , aquí intervienen muchos musculos y como lo que mas me gusta es el tirachinas, creo que servirá, de echo fue el primer aparato para medir mi fuerza que había por casa de mi padre...
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Re: Suplementos para deportistas de ELITE!

Mensaje por Sudoku99 el Dom 18 Feb 2018 - 20:27

Los dos aparatos tienen niveles de dificultad y creo que será lo mas correcto...
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Re: Suplementos para deportistas de ELITE!

Mensaje por Sudoku99 el Lun 19 Feb 2018 - 14:31

Hoy e pasado por la farmacia y el aparatejo para entrenar la capacidad pulmonar vale 30€ y las gomas otros 10€+transporte... yo no tengo un duro... me parece que con esto tiene que valer...
Una flauta y el tirachinas :


NOTA : Con la fauta y tirachinas entre los dos me lo repartiré a 45minutos dia, en cuanto me lleguen los suplementos.
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